第一天
* 开班典礼，自我介绍，学习课程介绍、互相交流
* 什么是舞韵瑜伽，舞韵瑜伽与瑜伽的区别
* 中国古典舞在舞韵瑜伽中的运用
* 学习舞韵调息、舞韵呼吸法，教授一支原创舞韵瑜伽调息组合
* 讲解分析舞韵调息的编排技巧
* 讲解舞韵瑜伽会员课排课技巧
第二天
* 舞韵瑜伽的热身方式，并分享自创热身组合
* 舞韵瑜伽中芭蕾元素的运用
* 学习芭蕾手位和站姿，教授一支原创手位组合
* 学习芭蕾的蹲和立，教授一支原创蹲立组合
* 学习芭蕾擦地的要领，教授一支原创擦地组合
* 学习如何数好节拍，锻炼节奏感。并和学员互动数拍子
* 教授一支初级原创古典风舞韵瑜伽成品
* 教授一支初中级原创古典风舞韵瑜伽成品
第三天
* 教授一支初级原创把杆芭蕾风格舞韵成品
* 教授一支初级原创现代风格舞韵瑜伽成品
* 教授一支为诗歌伴奏的原创舞韵瑜伽成品
* 分组复习前五支舞韵瑜伽，并强调细节的重要性
* 分享舞韵瑜伽的成品应该如何去教，如何让会员班学生提高对舞韵瑜伽课程的兴趣
第四天
* 学习芭蕾的控制，教授一支原创控腿组合
* 学习锻炼脚踝和下盘肌肉力量，教授多种原创立脚尖组合
* 学习锻炼提升气质和协调性的练习，以组合的形式教授摇摆步的多种变化方法。
* 如何通过不同的节奏型选择舞韵瑜伽音乐
* 讲解分析舞韵瑜伽的编排技巧
* 教授一支中级原创敦煌风格的舞韵瑜伽成品
* 教授一支中级原创古典风格的舞韵瑜伽成品
第五天
* 学习手臂线条在舞韵瑜伽中的运用方法，搭配音乐教授一个简单即兴的组合。
* 教授一支中级原创现代风格的舞韵瑜伽成品
* 教授一支中国古典风范的原创舞韵把杆成品
第六天
* 教授一支提升自我身韵的练习组合
* 教授一支中级原创古典风格的舞韵瑜伽成品
* 教授一支快节奏的原创舞韵瑜伽成品。
* 交流时间：回顾教学内容，阐述学习心得
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