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（1）课程介绍
学习使用瑜伽轮打开胸腔位置并提升肩部的灵活性。利用瑜伽轮放松背部，同时提升腹部核心力量。对于改善脊柱僵硬，含胸驼背有帮助。适合白领上班族，发育期的青少年学生等久坐人群。
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（2）适用人数
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（3）规则提醒
活动期间多使用一张
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