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（1）课程介绍
学习将体式、呼吸。冥想融二为一，在静态的体式联系中调整呼吸，将游离的精神集中于身体内部，对于精神焦虑，气血不畅的人群有较大帮助，同时十分有利于泌尿系统及消化道的保健和康复治疗。
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（2）适用人数
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（3）规则提醒
活动期间多使用一张
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