你问我普拉提器械是什么？
有什么好处？为什么要学？
就说一点你就知道！
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这可是让孙俪娘娘都超爱的
超超超网红练习课程啊！
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通过科学的辅具
练习者感受到身体控制
体会控制的艺术和学问
当然理疗燃脂就更不再话下
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更重要的是会大器械的老师
会非常受欢迎哦
CTBC普拉提大器械师资培训
核心床、脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅
结业后颁发毕业证书
动作精讲
针对4大部位精细讲解大器
械的动作设计、理疗与受限
解决、姿势评估。
课程方案
针对小班课、私教课等不同
上课场景，开发不同的运动
方案与课程设计。
普拉提大器械课程是属于平衡波普拉提系列课程之一。
相比垫上普拉提，因为它动作十分优美，理疗效果好，燃脂核心提升效果好，所以成为了各大明星喜欢的网红课程，市场对于老师需求量大，薪资高，需求日益递增，本次课程正是针对这一现象而开发的系列课程之一。
学完即可掌握4种普拉提大器械的必备技能，可以自信地针对肩胛、骨盆、脊柱等重点身体部位对会员进行一对一的训练课程开发，同时掌握私教开发和销售的技巧，提高就业竞争力。
龍之源（源熙）老师，是亚洲平衡波学院的教学总监，同时也是呼吸系列课程、女性系列课程以及普拉提系列课程的研发讲师。
?5天密集系统训练?
? DAY1 普拉提大器械理论
目标：掌握脊柱矫正器、梯桶腹部动作训练方法，掌握腹部动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
1.普拉提大器械理论：
什么是普拉提？什么是大器械普拉提及其功效？了解不同种类的大器械基本使用。
2.大器械训练前准备：
平衡波大器械动作练习原理与原则，练习注意事项，呼吸功能训练，呼吸+垫上身体协调训练
3.腹部功能训练详解：学会使用脊柱矫正器、梯桶的腹部功能训练
3.1腹部动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
3.2动作训练与应用：练习+互动实操
? DAY2 专项之腹部 基础动作
目标：掌握脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅、核心床腹部动作训练方法，掌握腹部动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
1.腹部功能训练详解：学会使用脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅、核心床的腹部功能训练
2.腹部动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
3.动作训练与应用：练习+互动实操
? DAY3 专项之腰背部 基础动作
目标1：掌握脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅腰部动作训练方法，掌握腰部动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
目标2：掌握脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅、核心床背部动作训练方法，掌握背部动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
1.腰部功能训练详解：学会使用脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅的腰部功能训练。
2.腰部动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
3.动作训练与应用：练习+互动实操
4.背部功能训练详解：学会使用脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅、核心床背部功能训练。
5.背部动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
6.动作训练与应用：练习+互动实操
? DAY4 专项之臀部 基础动作
目标1：掌握稳踏椅、核心床肩臂动作训练方法，掌握肩臂部动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
目标2：掌握梯桶、核心床臀部动作训练方法，掌握臀部动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
1.肩臂部动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
2.动作训练与应用：练习+互动实操
3.臀部动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
4.动作训练与应用：练习+互动实操
? DAY5 小班课私教课课程设计与编排
目标：掌握稳踏椅、核心床臀腿动作训练方法，掌握臀腿动作设计原理，针对不同时期的用户恰当运用动作训练
1.臀腿动作精讲：动作起始位-口令引导和动作评估-动作目标肌群和关节区域-动作功效及解决问题
2.动作训练与应用：练习+互动实操
3.大器械小班私教课程编排
4.体验课程设计与应用、团课私教课程阶段设计方案与应用
亚洲TB瑜伽
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