课程大纲
实用伸展课程的重要性、市场前景和教练规范；
科学有效的伸展技术在训练中的作用以及教练姿态站位合理性；
人体结构力学分析、解剖学分析、身体姿态评估；
通过使用拉伸技术改善体态和训练状态；
实用伸展课程的理论体系及核心；
评估方法：动态、静态、筋膜三位一体（实际操作）；
部位划分：上肢、上肢带、躯干、骨盆、下肢 ；
伸展动作实操：科学合理的安排实用易掌握的多种伸展动作；
伸展辅具的使用：泡沫轴、 拉伸带等；
独立课程：价格、计划、技术跟进；
俗话说：无伸展，不训练；伸展和训练其实是一体的！
那么，作为一名国职私教的你，确定伸展技术你都掌握了吗？
如果你不确定你真的会，也不清楚自己的结构够不够好，更不清楚如何调整关节和在训练中如何更好发力，不用急，众信行健身学院为你带来了实用伸展课程！
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