旱地冰壶

旱地冰壶（Floor Curling），又名地壶球，是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性运动项目。通过让本方冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方的冰壶球击出，达到制胜的目的。

旱地冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版，装备和规则与冰壶相似，球体更轻，下方增设了3个滑轮用于地面滑行。旱地冰壶突破了场地限制，是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

旱地冰壶可以在平滑地面以及可以容纳面积9.7×1.6米赛道的学校礼堂、壁球场、羽毛球场及室内外进行，是在无冰条件下学习冰壶运动的途径，让国民以此加深对冰壶的了解和认知，激发学习冰壶的热情，是一项适合全民参与的运动，适合各年龄及不同能力的人士。

激情非洲鼓

音乐所带来的体验和震撼并不输于“身体挑战”，团队协作，凝心聚力。

参与人员首先要进行非常具有非洲风情的团队建设环节，将所有人员分成人数均等的小组之后，每个小组需要完成选取部落酋长、王妃、创作部落图腾、为部落成员绘制面部彩绘、制作部落服装等工作，之后各个部落会汇集在一起展示彼此

的风采。通过面部彩绘和狂野的非洲豹纹服饰，充分的调动团队成员们的激情，为接下来的击鼓营造氛围在团队合奏非洲鼓乐的过程中，每一位学员要掌握击鼓的技巧和本组所负责的节奏，部分学员还需要额外学习非洲歌曲，最终各个小组以不同的节奏共同合奏出属于团队自己的非洲鼓乐，当大家以相同的节奏击鼓时震耳欲聋、气势滂沱，当大家以不同的节奏一起合奏时，声音又铿锵有力、婉转激昂，这体现了团队协作中“和而不同”的理念。

哇萨鼓乐

一.鼓之内涵

在中国，鼓是精神的象征，是力量的表现。

鼓，声音宏亮，气势磅礴，摧人奋进，给人以精神和力量。

鼓之灵，激励着团队成员拼搏时的自强不息；

鼓之神，凝聚着团队成员团结时的厚积薄发；

鼓之韵，包容了团队美学观理论的厚重底蕴。

中国鼓 助长中华民族志气，彰显中华民族威风，满足人民一定的精神文化生活需求。

弘扬中华民族鼓文化所蕴含的团结协作、拼搏奋进、自强不息的中华民族精神，对于提高中华民族素质，增强民族自信心、自豪感，丰富民族文化都有十分重要而深远的意义。

二.项目意义

1、塑造企业文化，增强团队凝聚力；

2、提升团队沟通力，及团队协作力；

3、释放工作压力，缓解工作疲劳，焕发激情；

4、通过中国鼓传递自强不息的奋斗精神，和生生不息的民族精神，增强民族自信心和自豪感。

根据团队成长的历程，整个培训过程将把历程拆分成三个主题从三个不同层面对团队融合做一个诠释：

建立信任——情感与信任——是团队成功的基础

挑战自我——自信与激情——是团队成长的源泉

团队协作——沟通与协作——是团队成功的保障

三. 理论框架

1. 团队目标

体验：

从组建团队到完成团队间、团队外的过程都能全情参与，了解个人、团队、组织在一个项目中扮演的分工角色，体悟不同沟通模式下如何表达创新思路、整理合作模式、解决团队疑难问题，共同走向成功。 

内在：

解决团队内的分工模式和潜在危机，了解个人的长处和弱点以促进团队内有效合作，在项目实施的过程中增进情感、推动磨合，发现团队和组织的未来生长潜力估值。

感悟：

了解项目的构成、团队组建和磨合、成长的过程，更深入的了解自己、理解团队、投入组织，将企业文化落实到个人位置，将个人精神提高到企业高度。

2. 设计思路

①设计思路之 需求分析：日常培训受限于书面知识与职场操作，实践与印证的机会不多，把握理论并将知识完全转化至个人体系内、结合团队协作关系快速运用等成为了衡量培训有效性的重要指标，也是难度较大的环节。

「舞动中华 鼓动随心」大型中国鼓团建活动可以为整个系统培训提供支撑体系和实践平台，是快速掌握应用、协作完成创新、个人融入集体的优质渠道。

②设计思路之 增加团队协作能力：

在整个培训过程中，我们将把个体行为与组织行为进行对比，从销售人员的角度深入剖析协作的必要性和必然性。

目标1:

帮助参训者认识主动积极的协作的意义； 

目标2:

使培训者认识到销售协作的必要性和必然性；

目标3:

树立参训者分工协作的意识，建立合作和创新流程。

四. 项目流程

ROUND 1 方阵战

按照团队人数分为不同方阵进行排练，在排练中不断磨合，形成优质合作模式。排练后进行方阵间的比拼。

ROUND 2 团队战

团队间的对抗，在排练后进行。

ROUND 3 磅礴中国鼓汇

经过各自演练和前期准备，大团队在老师的指挥下，一起合作鼓舞表演。表演一气呵成，气势恢宏，鼓舞士气。

五. 案例介绍

决定飞盘

极限飞盘，英文名Ultimate Frisbee，简称Ultimate ，是目前在国内企业中流行一项团建运动。

起源于美国，2001年世运会已列为正式比赛项目。是一项无身体接触的运动，其比赛为两队共14人参加，以飞盘传递为竞技内容，通过队友与队友之间在场地上传递飞盘至得分区，队友在得分区成功接住盘为得分。

在飞盘团建中，选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的 团队精神、体能、协作、 智慧、领导力、意志力 。它像橄榄球那么紧张激烈，需要出神入化的传接，非凡的速度、和、持久的耐力、和坦诚默契的团队合作。在比赛中，由于基本没有橄榄球赛的身体接触和冲撞，所以更令人兴奋的是，男女队员可以一同上场，一试身手。

2、飞盘运动比赛精神融入团队建设之中，在运动同时，感受飞盘及公司文化。

1、 黄金原则：想要别人怎么对待你，你就去怎么对待别人。

2、 自我控制：比赛精神需要真正的努力。

3、 起哄与嘲弄是两码事。

4、 比赛精神能与激烈的竞技争夺相容。

5、 不要“以眼还眼，有仇必报”。

6、 深呼吸，保持心平气和。

7、 只要你做正确的事情，人们就会注意到。

8、 不要吝惜你的表扬。

9、 人的印象会历久犹存。

10、 享受乐趣，玩得开心。

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3、飞盘团建活动意义

帮助你的团队保持积极、健康与活力

在运动的同时，积极的状态，团队活力，在保证身体健康同时，不断像更高水平层次挑战。

容易学习掌握

对于新鲜事物的不断尝试，极限飞盘是个不错的选择。

让你学会责任的承担

极限飞盘促进对于自己行为的责任的接纳，倾听与谈判技巧以及学会承担。

提供了一个很好的沟通交流场合

促进一起玩极限飞盘从其本身而言创造了一种强大的团结。具有的另外一个独特之处是极限飞盘精神孕育出来的在队友之间以及队伍之间与生俱来的团队氛围。

水上主体拓展

水上拓展训练能让学员建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系；体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源，学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧，达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，将参加者的潜能进行无限挖掘，从而让参与者充分体验挑战的兴奋和激情。

水上拓展是依托于水上环境，构建在水域之上的拓展训练项目，水上拓展器材是拓展训练中的重要组成部分。

水上拓展项目还包括情侣桥、搭板过河、独木桥、滚筒桥、脚吊环桥、手吊环桥、秋千桥、攀网过河、象棋桥、合力过桥、五环桥、水上绣球、Z字路径、

S路径、筑桥向前、斜壁冲锋、蜻蜓点水等，各项目主要以“扎筏泅渡”为主，其余均是下水前、中、后的水上辅助小活动。

沙盘内训

战国风云

一. 战国风云背景

公元前284年至公元前257年，群雄伐齐至邯郫，一段混乱纷争、群雄并起、名家辈出、逐鹿天下的时代由此拉开大幕，春秋战国时代承前启后。势的中华文明诚茧而出，并由此延绵不绝，无论经历多少苦难，始终屹立。战国彩激烈三十年所奠定的，或许远远不是那个时代群雄所能想象的。

在春秋战国时代的历史舞台：

不管是出身尊贵还是落魄士者；

不管是出身名门还是贩夫走卒；

不管是白发苍苍还是稚龄童子；

只要有才干，有想法，都能封候拜相得到重用一展才华

二：课程流程

参训人员分成的七组要分别担当战国时期的“秦”“楚”“赵”“韩”“燕”“魏”“齐”七国诸侯角色，在培训师的带领下通过5-7轮国家建设和国力竞争比拼的方式，充分演绎各国的强盛兴衰过程，诠释政治上的运筹帷幄、外交上的谋略交锋、战场上的兵戎相见、谋略上的合纵连横，验证我们古老的智慧与亘古不变的发展真谛！

本沙盘中包含有五类代表国力的资源牌

每类资源牌又分为20张每张牌上的数字代表所拥有这类资源的力量水平。

提高力量水平只有两种方式：

1.通过谈判与他国家交换；（谈判、沟通）

2.通过每轮的购买机会从培训师处购买；（运气）

进行5-7轮国家建设与战争PK，然后按照各国手牌国力值总数和拥有白银储备数量来计算，国力值一点折算为白银一万两，两部分相加后拥有白银数额者为名，依次类推排出七国名次。

沙里有乾坤盘中藏日月（沙盘培训的起源）：企业沙盘模拟培训源自西方军事上的战争沙盘模拟推演。战争沙盘模拟推演通过红、蓝两军在战场上的对抗与较量，发现双方战略战术上存在的问题，提高指挥员的作战能力。英、美知名商学院和管理咨询机构很快意识到这种方法同样适合企业对中、高层经理的培养和锻炼，随即对军事沙盘模拟推演进行广泛的借鉴与研究，最终开发出了企业沙盘实战模拟培训这一新型现代教学模式。

沙盘培训特色鲜明：沙盘实战模拟培训课程完全不同于传统的灌输式被动学习。

它是通过引领学员进入一个高度竞争的模拟情景，由学员分组成立的若干“企业”，在严酷的“市场”环境下，进行若干年度的“模拟经营”活动，学员在主导各自“企业”的系统经营管理活动中完成体验式学习。

根据培训主题的不同，系列课程的设置不同，侧重的管理活动不同，学习内容不同。

在“每一年度”经营结束之后，学员都要通过认真反思与讨论，暴露自身误区，总结经营成败，体验管理得失。

最后经过培训师高屋建瓴的点评解析进一步领悟科学管理规律，提高经营管理能力。

总结起来，沙盘培训具有极强的体验性、互动性、实战性、竞争性、综合性、有效性等特点。

课程收益：《战国风云》课程是对团队运作时可能出现的人员合作、沟通、竞争、压力及冲突进行深度挖掘、分析和找到解决方法的专业游戏课程。透过游戏的体验引导，发觉团队做好目标设定及目标管理的重要性，还能发现资源的不当使用所造成团队或公司的影响和破坏，对于公司主管训练领导能力，更重要的是能够协助公司在管理、销售、沟通等方面，运用团体游戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发觉出问题的根本实质，而让学员亲身体会公司的问题所在，并找到立竿见影的解决方法。

徒步穿越拉练

『注意事项』：

1、可能会产生的费用：高原无鳞黄鱼60-80元/人、泸定桥10元/人、亚丁景区马费（龙龙坝到冲古寺上行40元、下行30元）、亚丁景区电瓶车费（冲古寺到洛绒牛场单边50元、往返80元）、洛绒牛场到五色海骑马往返300元/人，塔公寺20元/人。

2、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

3、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

4、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。

5、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。

6、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。

7、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将如数退还游客。

8、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。

9、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

真人CS野战

      镭战（RayWar）以军事模拟对战为主题，是一种集娱乐和培训于一身的时尚军事体育运动，起源于美国和欧洲。

      镭战运动使用改装的激光仿真枪与感应系统，全套设备源于美国陆军迈尔斯(MILES)交战训练系统之技术精华，属于世界公认的真模仿野战场景的系统。相比于传统的野战运动：无弹数限制、射程远、无创伤、无特殊护具要求、无射击距离的限制、比赛公正性强、无污染、仿真度好、动力持久、技术含量高、无性别年龄的限制，这些都是匹特博彩弹）和BB枪运动所无法比拟的。

       镭战运动以发射激光为介质、毫无伤害可能的特点，深受年轻人尤其是女性玩友的喜爱，使她们终于找到了一种在安全的基础上可以公平对抗男性的游乐方式。

       镭战运动不仅使你在紧张刺激的战斗游戏中锻炼了身体、磨炼了意志，获得荣誉、自信与快感，还能让你在团队作战的真实体验中锻炼协调与人合作的能力、增强团队精神和团队意识、感受团队的力量以及收获胜利的喜悦，并且还能让你认识和结交更多的“战友”，扩大了社会交往面，丰富了人生经历。

皮划艇

水上皮划艇是一项老少皆宜的团队体验运动，集休闲、竞技、培训于一身，是近年来非常受欢迎的团体项目。给员工一天假期，走进大自然，亲近于水，来一场酐畅淋漓的水上运动，不但能锻炼身体，释放工作压力，而且有利于企业文化建设，增加团队凝聚力，提高工作效率。

适合对象：企业培训、团体活动、家庭亲子

活动形式：团队竞技式、趣味活动式、游山玩水式

活动时长：1天、两天一夜

课程收益  

结合户内外各种精心设计的团队游戏，令每位参与者通过体验式学习了解管理沟通的障碍，学习运用不同的方式和技巧克服影响工作中的各种沟通障碍，减少企业内耗，形成有效的沟通习惯和健康有序的沟通环境。同时对个人成功起到深远的影响。

团队巨画

    纳斯卡巨画位于南美洲西南部的秘鲁。秘鲁西南沿海伊卡省的东南部的“纳斯卡荒原”，就是纳斯卡巨画所处的地理位置。这里除了有无数笔直的宽广线条外，还有许多动植物图案。而在之前1952年德国天文学家玛丽亚.赖希小姐则从这片平原认出了数百个三角形，四角形，平行的跑道。因为纳斯卡平原地理环境和生态环境极其恶劣，贫瘠而又荒凉，而且甚至与火星上的环境有些类似，所以要知道纳斯卡巨画的确切数目，凭现在的科学考察技术条件不大好实现，只是知道非常之多。纳斯卡巨画的种类十分丰富，有平行的飞行跑道，有类似动植物的图案及一些古怪的符号。由巨大的直线或彼此平行，或呈文字形，与很多又长又宽的条纹纵横交错组成了很多图案，有的像道路，有的像方格，圆圈，螺纹。动植物图案有飞鸟，猴子，蜘蛛，不明植物，鲸鱼。不少天文学家推测“纳斯卡荒原”在古代很可能曾经是外星人设在地球上的一个宇宙航空港，而其中的扇形场地很可能是一个宇宙机场，而巨画里的各种神秘图案也许是远古时代迎接外星人飞碟着陆的导航标记。此外，现今纳斯卡巨画被世人称为“世界第八奇迹”。　　

拓展项目 团队巨画目标：　　

通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员的相互协作，增进团队成员间的凝聚力。　　

《团队巨画》课程是一个侧重企业文化和团队分工的课程，在课程操作过程中，小组之间的分工是完成巨画项目的最重要的基点，经过2-3个小时的工作，小组间充分的协作好，完成一个完全属于自己公司概念的团队活动。

拓展项目 团队巨画游戏规则：　　

第一阶段：二百人为例，将所有学员分成20个大组，每个大组下辖分3个职能小组，分别为设计组(负责前期本组品的设计及最后的拼接)、绘画组(主要负责作品的勾勒及颜色的填充)、后勤组(主要责原材料的整合及其他的辅助任务);各小组通过一系列活动将会获得不同类型的道具，通过对各小样图重新设计和放大，完成一幅本组的巨型图画。　　

第二阶段：选出一个二百人的总指挥，然后将二十个大组选出20个队长，20个协调员，20个监督员。　　

1：队长职责负责本组的全面工作，人员分工，工作协调，工作进度，工作质量。　　

2：协调员，负责20个大组之间的协调，工作进度和工作质量沟通。　　

3：监督员，负责学员是否按照图纸的设计执行，质量是否达标。以及与其他组的协调质量工作　　

第三部：总指挥在教练的协调下，负责指挥20个队长，将所有的巨型图画按照的设计图纸，完成最后的具有企业文化特殊意义巨型图画。　　器材准备：200人为例，画板120个，颜料60份，画笔120支，大图纸一张，小图纸20张，铅笔20支，A4纸120张。

智勇冲关

棒球

圣水传奇

征战之路

乐团