盟略心理—认知行为治疗（CBT）临床训练项目
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课程背景
认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，由A.****ck在上世纪6 0年代初提出，是目前国际上实证数据最 丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一，以短程、结构化、问题导向、聚焦当下为主要特征。大量研究已经证明，对于许多心理行为问题或障碍，如各种类型的抑郁症、各种焦虑障碍（惊恐障碍、社交焦虑，广泛性焦虑等）、强迫症、PTSD、进食障碍、物质滥用，以及人格障碍等，认知行为治疗都显示出：疗程短，疗效好，而且效果稳定，复发率低，被越来越多的心理咨询师/治疗师，以及精神科医师所接受。因此认知行为治疗已经成为心理服务提供者必修的课程之一。
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课程收益
大量实证研究表明，CBT对抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、进食障碍等各类心理障碍有显著疗效。CBT的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 认知行为疗法是当今美国唯 一认可的、可以享受公费医保的心理服务项目。这种疗法比精神分析要更容易实行标准化的操作、可量化地衡量疗效。据美国心理学会调查统计“约一半的咨询师完全或者部分应用认知疗法来解决来访者的心理问题。
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课程目标
①掌握认知行为治疗（CBT）的基本理论；
②熟悉CBT的认知技术；
③能够尝试使用个案概念化技术；
④整体把握CBT的治疗框架，学会设置每一次会谈的结构；
⑤培训结束后，能在自己的实际工作中对抑郁类个案进行CBT治疗。
教学方法：全程主要采用讲授结合个案实录和角色扮演的教学方式
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授课内容
时间
课程
课程内容
第一天
认知部分
1、CBT核心概念：认知、行为及情绪的关系，时钟隐喻；自动思维、中间信念和核心信念；
2、认知干预技术：常见的认知歪曲，三栏表和五栏表；认知重评技术；引导性发现的提问技术。
第二天
情绪部分和行为部分
1、情绪的生理基础和社会功能
情绪的评估：觉察情绪训练、自我监测日记
情绪的干预：情绪调节策略、痛苦耐受（内感性或情境性情绪暴露）、正念
2、行为的生理基础
3、压力与习惯性行为
4、CBT的行为干预：行为激活、行为功能分析、活动安排、等级任务分配
第三天
CBT的基本操作
1、CBT的心理教育
2、CBT协作目标的建立和动机性访谈
3、CBT的个案概念化：以抑郁为例
4、结束治疗和预防复发
5、案例整理框架与CBT治疗师成长之路
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授课老师
吴波
吴波，心理学博士，澳大利亚国立大学访问学者。西南大学心理学部专家。
自2003年起一直从事心理咨询与治疗的教学、研究及社会服务工作发表多篇CSSCI,SCI核心论文。
编著：
家庭心理疗法，主编，西南师范大学出版社，2013年9月。
心理健康教育，副主编，宁夏人民出版社，2004年8月。
心理健康教育，参编，首都师范大学出版社、宁夏人民出版社，2004年8月。
中学生成长导航教材，参编，中国轻工业出版社，2002年5月。
译著：
Linehan，M.著，吴波译，边缘性人格障碍治疗手册，中国轻工业出版社，2009年2月。
Golden,L.B著，吴波译，婚姻与家庭治疗案例，中国轻工业出版社，2007年8月。
Prount,H.T.& Brown,D.T.著，林丹华、吴波等译，儿童青少年心理咨询与治疗，中国轻工业出版社，2002年1月。
费城儿童指导中心，儿童青少年情感健康，参译，中国轻工业出版社，2001年7月。
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课程安排
上课时间：2022年6月17日—19日
上课地点：成都市金牛区顺沙巷8号南玻商厦C座7楼盟略心理学习中心
座机：028-85462251
盟略大学堂
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