寰宇瑜伽
Universal Yoga植根古代哲学，把人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排， 以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽重要的的三个主旨控制，平衡，合一。 Universal Yoga是自由的，它让现今的练习者充满意识与觉知，直观自己，去创造出适合自己的修练方法， 让各个Mayakosha层面得以完全融合，达到身心自由和最终解脱karma(业报)的束缚。 Universal Yoga的练习，不只是针对身体的Asana，还要透过Asana来影响到意识。 在UY的练习过程中，通过十字交叉垫练习者需要面向不同的方向， 让人体大脑真正达到一个平衡，让意识也变成一个平衡的状态。
苏州陶然瑜伽
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