能量流瑜伽
能量流瑜伽就是在在从一个体式进行到下一个体式的同时，通过适当的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气， 也就是说，在从一个体式到另一个体式之间能量的动态流动并结合收束法的正确运用， 可以使人的身体产生热量并起到净化的作用，达到增强柔韧性、力量和耐力的效果。 能量流瑜伽能够增强我们身体的体力，让我们的身体从体内产生热量，使身体更柔韧， 并且还能把身体中的各种毒素逼出来。能量流瑜伽对我们身体的好处是医院和药物无法代替的， 经常练习还能祛病延年，并且能使我们的身体更健康，对每个关节的锻炼都是非常好的。
苏州陶然瑜伽
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