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焦点解决短期治疗是后现代心理咨询的一种，以聚焦于问题的解决方法为特点，寻求高效率的解决来访者的问题。焦点解决短程治疗是适合现代快节奏生活的咨询方法之一，具有省时、高效的优势。

SFBT的突出特点是经济高效，研究发现SFBT平均需要4、5次的晤谈次数，就能解决来访者的主要问题。

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