温柔是力量 独立是光芒 你就是自己的光

——潇翔小学庆祝三八妇女节举办心理健康活动

　　3月7日，为庆祝“三八”节的到来，潇翔小学以“温柔是力量，独立是光芒，你就是自己的光”为主题，开展了一场温暖而充满力量的心理健康活动，向全体女教师致以崇高的敬意和节日的祝福。

　　活动伊始，魏茹霞副校长发表了热情洋溢的致辞。她提到：“老师们承担着培育祖国未来栋梁的重任，长期的压力容易身心俱疲。希望老师们能在活动中体验静心，收获幸福，以更饱满的姿态去迎接工作和生活。”

　　活动中，心理健康老师任桂华借助冰山理论详细地讲解表达情绪和提出需求的区别，用身边的事例深入浅出地解释如何看见自己、看见他人，耐心地引导女教师们进行深呼吸、冥想，专注于自身的感受，接纳自己。经过一小时的沉浸式的体验，老师们暂时从繁重的教学任务与琐碎的班级事务中抽离，紧绷的弦慢慢松开，疲惫感渐渐消散，老师们平复了焦虑的情绪，重新找回了内心的平静。

　　这片刻的宁静中，让老师们以更饱满的精神状态、更积极的情绪回归工作，以更好的姿态去拥抱教育事业，照亮学生前行的道路。

　　“温柔是力量，独立是光芒，你就是自己的光。”这不仅是对女教师的肯定，更是对每一位女性的鼓励。活动结束后，老师们纷纷表示，此次心理健康活动让自己内心回归平静，在未来的日子里，会继续用温柔的力量和独立的光芒，给教育事业发光发热。(通讯员：殷晓庆 李冠英)